閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
走過憂鬱這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本走過憂鬱
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦走過憂鬱給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
是誰說少年不識愁滋味？青蘋果的戀情卻是甜中帶澀加懵懂，曾經，家教的大哥哥是她心目中的白馬王子，如今，他身旁的問題黑羊卻逐漸佔滿她的眼，他們的「對外」組合－－一向是一對秘密情侶外加一個掩人耳目的大燈泡，大哥，她的男友，家人眼中形象第一的「模範兒子」；小哥，她的燈泡，家人口中頭腦簡單的「失敗作品」。她，花樣年華的少女情懷，越來越迷惑了，不懂自己的心情，更解不開複雜的愛情方程式。她「應該」為了該死的形象，做個委屈的小女友？還是「隨心所欲」放開自己投向燈泡溫暖的臂彎？她為愛傷透腦筋；他為親情愛情折衝不定，但她「遲來的問題」卻為她找到了答案，她伸出手，勇敢面對即將襲捲而來的風暴……
須知：
作者： 王慈恩著
新功能介紹- 出版社：禾馬
新功能介紹 - 出版日期：1995/04/15
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
根據統計，不論是急性或慢性疼痛，有超過95%的民眾，每年會有肌肉骨骼痠痛的經驗，其中慢性疼痛還會隨著社會發展與年齡老化而增加，因此很多人會自行使用痠痛藥布或噴霧來緩解不適感。
國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯指出，造成疼痛的原因有很多，其中最常見的就是神經骨骼肌肉發炎，發炎時會有紅、腫、熱、痛等反應，平常像是不常運動、長時間過度使用、肌肉疲勞、姿勢不正確、神經壓迫等，都容易形成肌肉關節疼痛。
而另一種交感神經障礙或是中樞過敏化（如：肢體損傷後，長時間或反覆的有害刺激造成中樞神經過度敏感，即使輕微刺激，也會產生過度的反應，覺得疼痛或難過。）也是造成慢性疼痛的原因之一。
塗雅雯表示，對於不同原因引發的疼痛，適合的治療方式和使用藥物皆會不同，建議民眾自行去藥房買痠痛藥布或止痛藥物前，一定要先了解造成痠痛的原因！
此外，市售的痠痛藥布種類繁多，依成分大致上可以分為：含消炎止痛成分（如：Diclofenac、Indomethacin）；含有辣椒膏成分（Capsaicin）可使神經元脫敏感，而減少痛覺的效果；還有只含甲基水楊酸、薄荷等成分，提供短暫清涼效果，有助於暫時減輕疼痛。
塗雅雯建議，如果確定有發炎反應，可選購含有消炎止痛成分的藥布。但要特別注意的是，使用藥布可能會產生副作用，包括像是皮膚局部搔癢、過敏、紅腫等，嚴重甚至可能潰爛，建議民眾選購前一定要多加注意。食藥署整理出使用痠痛藥布的五項準則，供民眾參考：
（一）確定疼痛來源與病因，不同成分的藥布有不同的效果，對於太深的部位通常治療效果有限。
（二）使用藥布治療超過一星期仍然沒有效果，就應該找醫師診治。
（三）藥布雖然副作用低，仍有使用量的限制，儘量避免大面積或多塊同時使用，以免造成肝腎的負擔與腸胃症狀。
（四）同一片藥布最佳使用時間約3到4小時，不宜貼超過6小時，以免造成皮膚過敏等症狀。
（五）若有開放性傷口則不建議使用，以免細菌感染或產生蜂窩性組織炎。
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▲開店前20分鐘，專櫃的櫃哥櫃姐詳細記下當日購物優惠、贈品規則，這是拚業績的基本功。（圖／商業周刊／攝影郭涵羚）
文／曾如瑩
這是被業界暱稱為「龍穴」，30年業績第一名的神奇賣場。
電商崛起，吃掉實體零售的大餅，讓全球百貨業遭遇關店潮。然而，遠東Sogo百貨（以下簡稱Sogo）去年忠孝店化妝品專櫃營收達26億元，今年要再成長15％，達30億元。
在這個總面積210坪，約如豪宅帝寶一戶大小的賣場，已養出擁有8個年營收破億的化妝品專櫃，營收連續30年正成長，一坪地竟創造逾1200萬營收。
從化妝品坪效到總營收，它勇冠全台百貨業。它信奉「唯頂尖者得生存」，品牌銷售吊車尾就淘汰！
動線設計掐準人性，一公分也計較
Sogo能拚出最強坪效（每坪創造的營收規模）的關鍵是：把對的品牌，對的商品，放在對的位置上。
從地下一樓的捷運連通口，搭手扶梯上Sogo一樓，立刻看到被品牌暱稱的黃金右岸與特色左岸。右岸，是人流最多的一軍區，也是萊雅、雅詩蘭黛、LVMH與資生堂，四大化妝品集團聚集處，因為人會習慣往右轉。左邊的特色左岸，靠近女鞋區，上班族客群多，擺放45歲以下客人喜歡的品牌。
形同「馬路中央」的中島區，兩側都有人流，那裡有最能吸睛，讓上班族最想靠櫃的設計師彩妝，如香奈兒與TOM FORD。
把櫃位設在「馬路中央」，與香奈兒過去的習慣相悖，過去他們習慣以靠壁區的廣告，營造出品牌形象。但Sogo卻強力建議其開出全台第一個中島櫃，最後躋身億元專櫃。
Sogo管得多又細。品牌雇用的櫃姐想離職，它會阻止，理由是關係經營很重要，櫃姐流動會帶走熟客，對手對柱子往外延伸的裝潢寬度規定在100公分內，它卻規定寬度必須在30公分以內，連裝飾物多出1公分都不行，理由是須讓商場的視覺穿透感夠強，讓消費者可快速找到品牌。
忠孝店副店長賴必昌，邊採訪邊分神看手機，因為每天固定3點、5點、7點，都會收到每個樓層銷售狀況，若業績下滑，就要立刻想對策辦活動。每個月的15日到20日，沒達到業績的品牌櫃長則會接到Sogo的「關心電話」。這裡的末位淘汰制度，會讓倒數三名的品牌被留校察看。
Sogo坪效算得精，品牌商能撐起30年正成長業績，靠的則是算計人心。雅詩蘭黛計算過，來購買一次的客人，若3個月沒再回來3次，那就失去把他變成熟客的機會，但若一旦對方成為熟客，甚至能叫出櫃姐的名字，雙方的關係就可以維持兩年。
每年週年慶和母親節，兩檔約占品牌業全年5成業績，櫃姐們的主要業務來源，就是要靠熟客衝刺達成。億元櫃資生堂東京櫃櫃長林宇涵指出，該櫃全年的業績熟客就占3成，週年慶熟客一次可以購買3萬元以上，大戶可以購買12萬元以上的保養品。
Sogo自白，它們並非一開始就對裝潢管理這麼嚴。然而，有一段時間，品牌廠商會各自積極擴張「領地」，要讓品牌營造氣勢，表面看是為了業績好，但結果就是：賣場動線彎曲，消費者走不到一些角落，這讓業績整體下滑，通路與品牌雙輸。之後，Sogo大刀闊斧改了規定。
Sogo看透的價值是：體會消費者需求，綜觀全局，幫消費者取得最好的服務。這群億元專櫃品牌也看透：網路時代，自己無法被取代的是體驗與服務的溫度。
兩者奮力的盡好「本分」，最後，創造了今日的龍穴傳奇。
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※精彩全文，詳見《商業周刊》。
※本文由商業周刊授權刊載，未經同意禁止轉載。
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