每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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高血脂跟高血壓、高血糖被稱為三高，是目前比較常見的心腦疾病。而這幾種疾病是因為生活質量的提高，人們不當的飲食導致的。尤其是高血脂，高血脂是指血液中膽固醇濃度過多而讓血脂升高。如果不加以控制，就會對身體造成很大的危害。那麼高血脂是怎麼引起的呢？ ... 1、不良生活方式 首先，不良的生活習慣會造成血脂升高。如：長期靜坐、酗酒、吸菸、精神緊張或焦慮等，都能引起血脂升高。但我們可以通過控制飲食和體重、運動、戒菸等自我調節方式來消除以上有害環境因素。 ... 2、遺傳因素 一個家族中出現多個血脂升高的患者，並且高脂血癥遵循一定的規律在家族中由祖輩傳到父輩，又從父輩傳到子代。這是因為影響血脂合成與代謝的基因出了問題。 ... 3、血液中缺乏負氧離子 血液中的正常紅細胞、膠體質點等帶負電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細胞由於電子被爭奪，帶正電荷，由於正負相吸、則將紅細胞凝聚成團，造成血液粘稠。 ... 4、飲食失當 當在生活中的飲食不正常的時候，或者是過度的攝食的話，這個時候會可能滋生肥胖的徵兆，隨著過多的膏脂進入身體，人體不能夠進行及時的轉化吸收和消化的話，會停滯在血液中，這個時候血脂就會升高。 ... 高血脂是一種慢性血液疾病，它常常會引發其他嚴重的併發癥，但是在高血脂疾病較輕時，一般不容易發現，只有進行血液檢查時才能查出。所以在生活中一定要注意調整生活方式，養成良好的飲食習慣。
內容簡介
◤非一般筆記術指南◢
3步驟 X 2大筆記本 X 70張插圖解說，
幫助你快速： 掌握要領 抓對重點 創造話題 加入創意
無論是Youtuber或Instagramer，對於需要製作內容的人來說，
能不能「引起話題＝爆紅」，是攸關生死的問題。
這個關鍵在於「加入前所未有的創意」，而創意的來源就藏在「筆記」裡！
★獲獎無數、創造爆紅商品的創意大師實戰經驗、密技大公開！
★「紀錄」→「精選」→「複習」3步驟解決沒點子的困擾！
【第1步驟 紀錄】
無時無刻將每天覺得有趣的事情記在「二軍筆記本」裡。
紀錄日常所有事情，並確定明確目標。「二軍筆記本」就是專門收集「創意種籽」。
對於想磨練話術的業務，就是「話術種籽」；對於設計師來說，就是「設計種籽」。
【第2步驟 精選】
從這些有趣的事情挑出精華的部分，再謄寫到「一軍筆記本」裡。
拿出「二軍筆記本」回顧，再把「說不定可行」的創意寫到「一軍筆記本」裡。這裡使用空白的Moleskine，用小插圖搭配心智圖，只留下會讓自己怦然心動的內容。
【第3步驟 複習】
頻繁地複習這些精選的內容，當成產出創意時的材料使用。
為了節省時間，並且更有效果，就要帶著某些「目的」複習。你會發現那些平凡無奇的內容，都有可能「成為熱門企畫」。
※時間就是金錢，速度就是一切。
擁有想出「點子」的急速力，才是在職場上一分高下的決勝力。
活用筆記一定能讓自己的「產出」變得刮目相看。
只要好好執行3步驟 + 善用2本筆記本，
就能解決任何工作上需要「創意」的難題。
※本書適合有以下情況的人
經營社群網站快一年，追蹤人數成長緩慢，時常想到有趣的主題時，其他人已經先做了。
很努力地想出了一個商品，卻被認為「好像在某處看過類似的東西」……
行銷抓不到訣竅，時常納悶客群到底在哪裡？
商品明明很好，卻怎麼樣也無法創造話題……
試過一些筆記術或萬用手冊應用技巧，卻未能持之以恆……
※本書特色
————立刻上手，讓你比其他人更快想到點子、抓到重點、達成業績
(1) 插畫解說，發想過程清楚看得見！
由獲獎無數、創造爆紅商品的創意大師提供70張插圖解說。「爆紅企畫案例」發想過程看得見，不需憑空想像。
(2) 打趴所有人，你就是爆紅話題的創造者
想將商品賣給客人、不停想話術的業務員、需要統整資料的工程師、推動開發企畫案的專案經理、必須催生出新設計的設計師等，透過本書的方法，一定能讓自己比其他人更快想到點子、爆紅關鍵！
(3) 要學，就學真正實用、有效的筆記術！
善用筆記本能讓「成果的品質」提升，也能提高「引起話題的機率」。作者也提出許多筆記密技，例如發現習以為常的事，並且顛覆它；用以推出爆紅企畫。
日本讀者紛紛表示這本最具說服力與實用性！
||||||||日本Amazon讀者好評推薦！||||||||
■ 書裡的「創意」蘊藏著極強的說服力。個人覺得，光是這一點，就與市面上汗牛充棟的筆記術書籍截然不同。
■ 只要一週整理一次筆記，腦袋裡的所思所想就會變得條理分明。
■ 累積創意→具體化→輸出的流程非常簡單易懂！
■ 作者整理想法的方法與筆記術，還有從筆記整理出具體創意的方法很值得參考。
■ 雖然有很多人寫過類似的主題，但這本書實在讓人為之驚豔，不禁讓人大喊「就選這一本無誤！」
作者介紹
佐藤ねじ
株式會社Blue Puddle代表。曾任藝術總監／企畫師。
1982年於愛知縣出生，後於名古屋藝術大學設計科畢業。
於設計事務所服務後，2010年進入面白法人KAYAC公司任職。2016年7月自立門戶，創立株式會社Blue Puddle。
一邊從事數位內容的企劃、設計與宣傳，一邊尋找「無人土俵」，並以發現各領域的「藍色水漥」為使命。代表作有「混合式黑板app Kocri」、「貞子3D2 智慧型手機4D」、「會說話的名片」、「Sound of TapBoard」以及其他。
曾獲頒文化廳媒體藝術祭大獎、Yahoo！Japan網路創意大獎、Good Design Best 100大獎以及其他獎項。
譯者簡介
許郁文
輔仁大學影像傳播學系畢業。因對日文有興趣，於東吳日語教育研究所取得碩士學位。曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採訪記者，現職為專職譯者。
歡迎大家透過臉書認識我
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Email：baristahsu@gmail.com
目錄
⊕第1章 從手寫的筆記想出讓商品熱賣的點子
◆ 不記下來就忘記的點子其實不重要？
◆ 連「聚餐」也要寫筆記的理由？
◆ 精選的創意就整理到「一軍筆記本」
◆ 在推特公開的「作品」引起共鳴，進而爆紅
◆ 利用插圖式筆記將創意整理成型錄的格式
◆ 從「鈴木一朗偏執症候群」畢業，提升爆紅率吧
⊕第2章 將靈感「種籽」收集在筆記本裡
◆ 從筆記本的種類、編排、色筆……找到的樣式
◆ 雜誌、書、電影、閒聊……所有事物都藏有創意的「種籽」
◆ 視情況使用數位照片筆記
◆ 寫企劃之前，先把點子準備好
◆ 每天早上讓腦袋裡的東西搬出來當筆記
◆ 總之先大量收集尚未具體成形的創意種籽
⊕第3章 打造充滿創意種籽的一軍筆記本
◆ 因為沒有人會複習，所以筆記本才藏著提示
◆ 紙本的最大優點在於放在手中的存在感
◆ 讓眾人佩服的魅力！發掘那些「理所當然」的事，並且顛覆它
◆ 「舊筆記」也可能藏有爆紅的種籽
◆ 改變「產出」的定義，增加自己的機會
◆ 讓二軍筆記本的種籽昇華至一軍筆記本
⊕第4章 從筆記本產出結果
◆ 為了得到回饋，就要增加站上打擊區的次數
◆ 在工作之外的時間追求「自我風格」
◆ 持續產出
◆ 顛覆「前提」，就能出現驚喜
◆ 靈感源源不絕！驅動超高速循環
◆ 就算是無聊的內容產出也好，總之先踏出第一步再說
⊕第5章 讓創意昇華
◆ 讓創意在筆記本裡膨脹
◆ 利用「元素解析」深究對象
◆ 有趣的點子有「黏著點」
◆ 負面才容易靈光乍現
◆ 揉入自我風格的技巧
◆ 從書籍學習讓創意昇華的方法
⊕第6章 人生將有所改變
◆ 日後「搜尋」二軍筆記本筆記的方法
◆ 讓產出化為語言
◆ 比別人多倍機會站上打擊區
◆ 「個人風格」的平衡
◆ 答案總在筆記裡
序
大家午安，我是佐藤ねじ。
我從事的製作網路上的內容與智慧型手機的APP。
我很常在工作使用手寫筆記。電腦已經問世二十年以上，現代也有智慧型手機與平板電腦這類方便的工具，在紙本上手寫筆記或許會讓人覺得有點落伍。
只不過我一直堅信再也沒有像手寫筆記如此萬能的強力武器了。
工作的討論、寫在萬用手冊裡的日記、看完漫畫與電影之後的感想……，要從如此龐雜的記錄之中整理出對工作最重要的內容，也就是所謂的產出，是有一套方法的。
對我最重要的東西就是「內容有趣的企畫」。現今這個時代，數位內容每天都會大量產出與消費。這些內容如果無法在社群網站這類媒體引起話題，就只能步上消失的命令。對於製作內容的人來說，能不能「引起話題=爆紅」，是攸關生死的問題。
從事這份工作之後的二～三年，我一直很苦惱自己想不出爆紅的企畫，但就在某次因緣巧合下重新全面檢視自己使用筆記本的方法後，靈感不斷地湧現，自己的企畫也得以爆紅，之後也每年都領到「文化廳媒體藝術祭」與「Yahoo！Japan網路創意大獎」這類獎項。
現在這個世界充斥著許多東西與服務，應該有許多人都有「商品雖好，卻怎麼也無法創造話題」的困擾吧。在競爭激烈的紅海業界裡，不管做出「多麼優秀的商品」，請不要只因為這樣就覺得「我想告訴別人這商品有多麼棒」。明明很努力地製作，卻被以為是「好像在某處看過類似的東西」的話，實在是很可惜。
要讓別人覺得「這個好新奇」、「居然能做到這個地步！」，要讓別人覺得驚豔或產生共鳴，就必須在企畫裡面加入前所未有的創意。而創意的來源就藏在自己平常隨手記下的筆記裡。
除了寫企畫的工作之外，這個方法也很實用，例如為了將商品賣給客人，而想設計行銷話術的業務員、需要統整工程師，推動開發企畫案的專案經理、必須催生出新設計的設計師，不管從事哪方面的工作，活用筆記一定能讓自己的「產出」變得刮目相看。現代不管是什麼工作，都需要「解決問題的創意」而創意就藏在日常的業務之中，可透過手寫筆記挖掘出來。
工作時會寫筆記，卻從來沒複習過。不知道該如何應用筆記本裡的筆記，或是試過一些筆記術或萬用手冊應用技巧，卻未能持之以恆。應該有不少人都有上述的問題吧。
我的筆記術真的只需要花一點點時間，就能做出之後能輕鬆複習的筆記。實際以這種方式寫筆記之後，我常發現那些平凡無奇的內容「都有可能成為熱門企畫」。
在事後回顧時覺得「這點子真厲害」的筆記可另外整理在特別筆記本裡，而這本特別筆記本將成為你自己的「祕笈」，於各方面應用。只需要在有空檔的時候拿出來翻一翻，就能找到許多有利於工作的創意。
在需要思考有趣的企畫時，我很習慣全面使用這本筆記本。「下週要去客戶那裡提案，有什麼有趣的創意嗎？」被問到這個問題時，我都會翻開筆記本看一下，迅速地回答，也常常得到「這個很棒耶，就提這個吧！」的回覆。拜筆記本之賜，我也成為眾人心目中的「點子王」。
這種筆記本的使用方法誰都能輕易學會。就算是一板一眼的人，或是沒有毅力的人都可以學會。我都會建議剛進入公司的員工使用，結果每個人產出的結果都變得令人驚豔。
沒辦法如預期想出創意的人、為「創造不出好商品」所苦的人，工作上碰壁的人，請大家務必參考本書的內容，如果能助大家一臂之力，那將是我的榮幸。
詳細資料
- ISBN：9789869559638
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/b3ev8ln.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010776942
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